Todas Las Locas Llevamos Cordura *

princess , feliz año a todas, bueno paso una semana , pero nunca esta demas, ahora nos faltan 2 años para nuestro apocalipsis ahahah, que idiotez, eso no se sabra, solo se sienten los cambios en el mundo , pero en fìn... ocntarles que a pesar de los altos y bajos he estado bien , me metricules de nuevo en la universidad , despues de haber pasado esto 3 años en terapias y otras cosas desagradables ... asi que feliz, aunque se viene un año dificl con trabajo , universidad, vivir sola en otra region , ufufufu i responsabilizarme por mi misma que es un gran paso en mi verito niña u.u (que nunca maduro xD) , pero en fin ansiosa de tener un buen año y no perder mas cosas en mi vida con porquerias... bueno lo de ana y mia, bien... diria que estoy equilibrada , no he vomitado =), y he comido solo lo suficiente ,y ademas, con los tramites que tengo encima y caminatas para los papeleos ,,,buff me he mantenido ocupada asi que todo se ve bien hasta el momento, que manera de pasarlo bien este ultimo mes xD fiestas, madrugadas, apagones de tele hasta morir x.x, pero bueno , en buena compañia , al final estoy viendo un poco la luz del tunel., espero no sea otro engaño de esos que conocemos, gracias a las que pasan y por sus cariños , me ponen muy contenta (K) besos a todas... aaa princessas , yo me habia teñido rubio y ahora me dio la locura xD ("cuando no" dirian algunos¬¬) ahahah y me hice algo Audrey kitching en el pelo ajajja hay les dejo algunas fotos (K) besotes gigantes. =) anden bien,  arriba los animos i mucho afecto a todas ... =)

               ACTUAL 31 -DIC                   CASI ACTUAL 29 - DIC 





Que opinan  ustedes, cual de ls 2 se ve mejor ? :O opinion a libre albedrio =) beshos mis niñas =)

cambie todo el diseño de mi blog , hacia falta, pucha no tengo muco que decir, me han invitado a salir y  no quiero ... porque? porque me sieto gorda , nada nuevo en todo caso... bueno tratare de comer poco poco porque se viene navidad, año nuevo, vacaciones waaaaa , muero :s ... no he vomitado estos dias porque a mi papa lo despidieron y esta todo el dìa aqui conmigo ... y bueno no comer no seria problema , pero  hace muchas cosas y esta todo el dia en ronda de la comida y no resisto... estoy con mala voluntad ultimamente, nose si es porque  me faltan algunos ansioliticos que se me acabaron... porque ando en mis dias , o porque soy una chancha que no puede decir que no, odio mi meabolizmo ... en serio me frustra mucho pensar en mi ... ya eso seria xDD no quiero deprimirme mas , aparte hoy he pensado demasiado! .

bueno dejarle muchos saludos , pongan fuerzas y si es un mal periodo como el mio, bueno se vendra mejor , siempre vivimos de altibajos, nosotras  bien lo sabemos... en fin, uno quisiera  hacer diea constante , bajar y quedar asi , pero nose, no ocure , por lo menos yo bajo bajo, subo,bajo, subo subo,bajo y asi ... una mierda , estoy condenada a mi cuerpo ... :( bueno mil besitos grandes grandes , que todo valla excelente =) y abrazitos para las que esten con pena =) las adoro.

Subi "my Playlist" , les dedico de antemano la cancion " cajon desastre" un besho.

tanta agua bajo el puente *

Hola mis princesa , uiii ha pasado demasiado tiempo sin escribir nada, pero bueno hay cosas que nos absorben mucho, ademas que mis padres quitaron el Internet de mi casa porque me pillaron vomitos y fotos de thinspo`s …pero en fin, en verdad ya llevo 4 años con ana y mia ,soy super disciplinada a la hora de hacer algo por bajar de peso (aunque soy una vaca), y bueno he tenido varios tipos de experiencia con esto. Lo cierto es que estoy mejor , puedo controlar mas a mia, lo que es bueno porque cuando ando con ansiedad como mucho y vomito y vuelvo a comer y asi… al final uno sube de peso =(, asi que he estado dedicada a ana =) he bajado algunos kilos, llevo 16 dias de ayuno , y pues, aun no quiero pesarme…me da miedo aun…me siento gordaaa, asi que esperare algunos dias mas, lo otro, soy de chile y en noviembre hace mucho calor ya asi que esta perfecto para hacer ejercicio, sudar , trotar, abdominales… hago una rutina de 2 horas en la mañana y otro rato en la noche antes d acostarme hasta que me de sueño… bueno la verdad es que queria dejarles algunos tips y ayuditas para las que por supuesto quieran y esten concientes de lo que conlleva =)


Las necesito, necesito que ana me posea al 100...se que muchas lo deceamos… =) asi que aquí estoy con algunos consejines mios que me han ayuda...


1- En cuanto al ejercicio, si es que lo hacen, deven tomar agua antes, durante y después de ejercitarce ya que las celulas se limpian y regeneran con el agua mientras hacemos ejercicios y nos ayuda a limpiarlas de la maldita grasa.

2- es bueno después del ejercicio hacerce un masaje en las partes que mas queramos eliminar , masaje tipo reductivo, la verdad yo no soy una masajista experta ,pero me ha dado resultado , uso crema de elastina y colageno, o de anti-celulitis , me echo una porcion de crema en la mano y con los nudillos me masajeo fuerte las zonas ,arrastrando hacia la vejiga, y masajeando en forma de serpiente el intestino con un poco de crema ,tambien arrastrando hacia la vejiga, de manera que la grasa se elimine a travez de la orina. Es muy bueno , pruebenlo =) es mejor si beben mucho agua y se ejercitan unos minutos después del masaje.


3- las que se ejerciten ,procuren mantener las zonas que se estan ejercitando contraidas lo mas firmemente, ya que asi nuestra musculatura trabaja mas, en otras palabras es un ejercicio mas efectivo y por supuesto, nos ayuda contra la flacidez (horrorosa por cierto).

4- en cuanto a la alimentación ,parte importante, pues prefieran te (2 ckal) ,café (5ckal), te rojo, te chino , hiervas laxantes naturales 2ckal, ya que ademas de ser agua y ayudarnos con la digestion son infusiones calientes que sacian el hambre, yo las acompaño de cigarros y musica, asi casi ni me acurdo de la maldita comida ( todo con sacarina o endulzante )

5- cuando tengan demasiada ansiedad, hambre, deceos de comida que aparecen en nuestra mente, salgan a caminar con musica , una botella de agua , coman un chicle sin azucar, vayan a hacer visitas cortas para que no les ofrezcan comida, a mi me levanta mucho el animo , lo cual me ayuda con mi ayuno.

6- si decean comer algo prefieran verduras, nos alimentan y sin grasas, ademas nos sacian, yo prefiero el apio, el pepino, lechuga,rabanos ,tomate ,achicoria,y el zapallo italiano en ensaladas, sin aceite y no con tanta SAL ya que esta retiene liquidos y nos hinchamos. De preferencia elijan verduras verdes, son las que contienen menos calorias, nada de papas, legumbres, zapallo naranjo, choclo, abas… tienen muchos carbohidratos y son verduras tipo b muy caloricas. No hay que exceder las porciones de la ensalada, recuerden que MENOS ES MAS =). Acompañenla con un te, agua, para la digestión y la saciedad.



7- organizen su dia con cosas positivas, ayuda a nuestro cuerpo y mente, por ejemplo hagance un masaje en el cabello , sáquense las cejas, dense un relajante baño, pinten sus uñas, etc, y muy importante , no traten de ser muy autoexigentes antes de empezar el ayuno o durante el, ya que cuando nos exijimos mucho ,terminamos fracasando con la ansiedad que nos produce el deceo de logar rapido nuestra meta, este consejo es sobretodo para aquellas que se frustren fácilmente como yo, o tengan miedo al fracaso, ayuda mucho no tener altas expectativas, el ayuno se lleva a cabo mucho mejor cuando estamos tranquilos mentalmente.

8- si caen en la tentacion de comer , o preparan su mente para una comilona que es inminente , procuren tomar la suficiente agua (mejor si es agua con gas) para que la comida salga mas facil al meterce los dedos después, sobretodo si comen pan, fideos o masas que puedan estancarce devido a la falta de liquido y por consiguiente no nos permitan vomitar las calorias. Si decean comer compren helado, es muy facil sacarlo de adentro, ademas no nos deja hinchadas, y es agradable al paladar y garganta.
(consejo para mias)

9- si sienten deceos de comer hagan el aseo, asi mantendran lindo el lugar, ocuparan tiempo, mataran el hambre y la ansiedad, mantendran contentos a los demas y por supuesto , quemaran algunas calorias =) mejor que estar engordando cierto? =)


10- si salen de fiesta , procuren divertirce sanamente, bailando , conversando , pero traten de no beber alcohol pues engorda mucho, en mi caso, soy una fanatica del alcohol asi que si voy a beber elijo la cerveza o el vino promedio , son los alcoholes con menos calorias , ademas alimentan y sacian , a diferencia del ron, el pisco , el vodka, etc…


bueno creo que podria seguìr escribiendo muchas cosas mas, pero estaria aquí por horassss ¡ xD asi que otro dia les dare algunos consejitos mas =) si tienen alguna duda pueden preguntarme y yo la contesto con gusto. La que quiera hablar nocion_e@hotmail.com mi mail para que coversemos de lo que deceen. AAA si , Hoy estuve pensando en hacer una junta de anas y mias de santiago , Chile para conocernos, apoyarnos, pasar un buen momento lejos de la comida, acompañarnos , intercambiar experiencias, datos, sudor y lagrimas, lo que sea, pues se que muchas deven tener panico de que las vean , pues a mi tambien me pasa, pero bueno la idea de la junta es ayudarce para cumplir nuestra meta y acompañarnos , la cosa no es ir a criticar a nadie , solo apoyarnos todas, lo dejo en claro porque me pongo en el lugar de muchas que no se sienten bien de que las vean en publico, a mi me pasa, pero bueno les dejo mi mail para que hagamos una conversación grupal en Messenger y nos pongamos de acuerdo las que deceen juntarce , seria muyy bueno para todas hacernos de amigas que nos entiendan y nos hagan sentir bien.



Mis princesass mucho animo, fuerzas, abrazos para todas , espero que logren lo que deseen y esten haciendo lo correcto, la respuesta siempre esta n nuestro corazon =) las quiero mucho mis niñas lindas! Espero que a todas nos funcionen nuestras respectivas rutinas, siempre mucha disciplina =) .besitos.

Paren Los Putos Relojes ¨*¨*!

hola mis princesas, bueno he tenido mas que abandonado el blog, muchas cosas pasando por mi mente , algo confundida con todo esto, con mi vida en general... pues nada estoy muy agobiada con mis kilos, cuando me lo propongo y la ansiedad esta controlada, pues puedo ayunar a la perfeccion, pero viene la ansiedad, o puruebo un pekeño bocado y la fiera me pide mas y mas, luego se vienen dias i mas dias en los cuales como y como... porlomenos fueran solo comidas normales, pero no!, la muy cerda se da atracones gigantes... siempre arruino todo, soy una desgracia... extraño tanto esos dias en los cuales podia estar un mes sin comer, era un extasis un placer, me sentia feliz!, llena de vida, con ganas de salir, de reír, de pasarla bien, me sentia euforica... ana me daba todo eso... me ocntrolaba totalmente, mi alma mente y cuerpo... pero dese que mia me hizo su posesion pues...nose,,,todo ha cambiado mucho, me siento deprimida, me levanto diciendo no comere ,pasa media hora y ya estoy haciendolo descontroladamente... lo que es peor, que cuando me atraco y vomito siento que engordo igual, al otro dia nunca me dan ganas de salir... no me dan gansas d ir a la universidad , no porque no me guste (al contrario), sino que tener que enfrentar el salir a la calle sintiendome una vaca ...el ver mi cuerpo horrendo bajo la ducha..entre otras cosas... al final me he dado cuenta que todo ese disgusto que siento en esos momentos los sigo volcando en comer por ansiedad y miedo... Quiero parar, y controlarme, quiero volver a perder los 12 kilos malditos que me sobran... , bueno saludos a todas las que pasan, saludos a la ale y a la pauli que me entienden tan bien y siempre estan alli dandome apoyo :) las quiero . y nada espero que logren lo que deceen! yo por ahora entre mi ocnfusion quiero dejar de tener tanto miedo, es mi principal meta... besitos a todas mis prins :*!


vida de las voces vomitadas, ironía,
pulpo de los designios resignados,
poesía para quebrados principiantes.
He visto la arboleda, los hilos verdes
de mi frustración he visto.
Recorro los gestos, las manos necesarias,
hoy, desde las prosas cansadas,
recorro esquizoide ese calamar abastracto,
esa nube de meseros gesticulando,
esa luz y sus dientes…
Perduro entre otras lamentaciones...


NOcion¨*¨*!

Prinnces!, bueno pase quel día horroroso k keria solo morir, como siempre bajo de peso y puedo salir feliz a la calle, puta obsesion, pero real e incontrolable... aparte estoi re preocupada ocn el tema mas ahora que tengo pololo, uii no quero saber de tener mas kilos, me avergonzaria que me tokase o viese si es que sigo subiendo d peso.. :´´´( , aparte es tan perfecto :$ lindo con letras mayusculas :D ,bueno ice ayuno parcial durante 5 dias y baje de peso el problema es que yo soy bulimica y aparte sufro de ansiedad terrible, y estos dias comenze acomer y no he parad0, es como si me comieze todo lo que no comi durante el ayuno, lo peor de todo es que me esta costando mucho vomitar , eso que ya llevo mas de 2 años con bulimia... pero siento que ya los dedos no producen la sensacion de antes y estos dias no he podido vomitar, e engordado askerosamentee y me siento desesperada... :( alguna idea mias! el cepillo de diente tampoko se me hace mui eficaz, o tal vez es odnde e abusado de las purgas? 5 a 7 veces diarias mas o menos)... porfavor alguna mia que sepa me aconsejee... ai dejo unas fotos, me averguenza mostrarme, pero sera para inspiracion , besitos princess! gracias por comprender y no jusgar... ustedes sabesn lo bien que va eso =) ^^

a todo esto desde que desperte hoy que me vengo cocinando ya me he cocinado como 5 platos en lamañana y no he podido vomitar me esta costando demasiado, lo peor es que la ansiedad me controla... :( muero...

NOcion¨¨**!

Por la mierda, dias asquerozos totales, ya a veces no me importa nada, quiero ser felíz, pero el miedo a engordar siempre esta presente, me da rabia contradecirme y que, aun sabiendo la verdad de como son las cosas, aun creyendo tanto en la belleza de las cosas mas alla de lo estetico, tenga este miedo irreconocible, tengo miedo,tengo fobia, no puedo dejar de pensar, no quiero dejar que mi vida se consuma por una mierda que nunca me otorgara la libertad que necesito, me siento tan sola, tan sola, que me desespero en silencio... a veces entre mi confusion trato de pensar bien las co0sas se lo que me conviene pero no tengo contro frente a la comida bastarda, se que deviera llevar una vida sana, dejar todo esto que detesto, porque si alguna vez ame tener la posibilidad de controlarme, pues me di cuenta que valia mierda, porque lo hice? fui tan i9nsegura toda mi puta vida que cuando consegi el control,la aceptacion, no quize perderla, fui tan infeliz toda mi vida,dezplasada, disminuida por la gente y las situaciones, por mi propia inseguridad, que de cierta manera todas estas artimañas de ayunos , vomitos y demaces me hiciero sentir segura, en un principio, pasando el tiempo medite, i de echo siempre supe que lo hacia por sentirme acepatda, bien conmigo misma, comence a deajr de sentirme una subnormal, pero a base de que? de mentir a quienes realmente me quieren sin importar nada en vez de sentirme querida por bastardos que solo quieren rodearce de gente que los hagan ver bien a ellos?, de metnirme a mi misma, de matarme día a día por algo tan esstupido y superficial como es un cuerpo, me pregunto quein mierda a planteado que la belleza sea asi, eso es abstracto, y somos tan hijos de puta en conjunto que no podemos verla por nosotros mismos, miramos hacia el lado, porque tememos... pero por la mierda es un espiral tan confuzo , me undo en una foza en la cual trepo y caigo siempre... estoy confuza , porque aun sabiendo lo que devo hacer y lo que realmete tiene importancia, sigo teniendo miedo i siempre depende mi animo de lo flaca que este...si no fuera cobarde o si solo mi mente se aclarace de una vez por todas, saldria feliz con 100 kilos, que importaria ser como sea estetikamente si fuera feliz? la verdad que me pasaria a la gente por la mismisima raja! sonreiria mientras ellos me miran mal, sabria que son uno mas del rebajo enclaustrados en reglas sociales sin importancia y obligaciones que los hacen seguir patrones falsos en su vida, patrones a seguir por el mismo miedo a ser aceptados de una u otra forma...al final daria igual como fuera yo, seria feliz asi tal cual, pero que hago con el miedo?, porque tengo miedo al temor... es incontenible, no salgo de la casa hace 2 semanas porque siento que he engordado... y aun sabiendo como son las cosas y lo que realmente es importante y tiene sentido...no me entiendo realmente, me desespera tanta informacion en la cabeza,tantas ideas que no puedo hilar, solo existen dentro pero de forma dispersa en conjunto con ideas fijas que nunca se van de mi cabeza y me gritan dentro , estrujan mi craneo... nunca salen...cinceramente hay dias que me colgaria de una zoga, y cada vez pienzo mas en terminar con todo esto, porque no tiene sentido tener las respuestas en tus manos y temer al temor que te infundan tantas mierdas vanales que realmente no te importan, porque realmnete no me importa la gente ni como han echo las cosas, ni sus reglas, ni sus cnaones, ni su moral social,ni su falcedad, porque todo es mentira, porque a mi personalmente me atrae lo opuesto y que mierda puedo hacer si es así en mi interior, porque no tomar el temor e ignorarlo, porque la cobardia, el miedo a que? ... es tan incoherente por la mierda...es tan disperso y confuzo... deceo morir en serio... necesito control verdadero y ser feliz no importa como sea yo, ni cuanto tenga, ni lo que demuestre a los demas, necesito salir de esta mierda porque nunca sere feliz asi, con mentiras e irrealidades jamas sere feliz, aunque pese 30 kilos, es la verdad, solo pierdo mi tiempo, pero repito, sigo temiendo... asi que siempre me encuentro sin avances... y aparte no hay nadie que pueda decirme nada que calze con lo que siento y pienzo, esto va mas alla de los kilos princess ( si es que alguna se digno a leer esta biblia sin coherencia xD), es un tema de ser quien realmente soy, abandonar el miedo y ser feliz da igual como... hay un dicho que podría utilizar para esto...


la piedra ¨NO DEVE" caer, la piedra solo cae...


lo demas me vale un misero Moko...


SOY UNA MALDITA INFELIZ ATRAPADA, KIERO MATARME... PORQUE NO ENCUENTRO CLARIDAD,NI SENTIDO, NI AMOR ,,,SOLO MENTIRAS, PORQUE TODOS VAN A SU PROPIA OCNVENIENCIA... KISIERA SACUDIRR ESTE MUDNO BASTARDO DE TODA LAS MENTIRAS, PERO NO TENGO EL pODER PARA HACERLO, SOU UN PUNTO DE LUZ EN UN LUGAR DEMASIADO MAGNO Y OSCURO, POR ESO OCULTO MI LUZ... SOY UNA MALDITA LOKA, DA IGUAL... :( KIERO DEJAR D EXISTIR... KIERO VER CHORREAR MI SANGRE...


NOcionAAALLL¨¨**!

Primer dia de trabajo¨¨**!

Hola princes!, mmm oidia me toca mi primer dia laboral :s estoy un pokito nerviosa! , aparte me tiene que dar uniformas y quien sabe si me quede bueno, ya me imagino como una maldita prieta! xD en serio me trauma =O, pero bueno ya tengo que ir!, ayer no fue un buen dia, ni antes de ayer tampoko , despues de haber bajado mis 4.200kg como como cerdo!!! =/, aparte estos dias me han venido a ver y he estado acompañada! y como son amigas que saben de mis cosas, pues no me dejan no comer y menos me creen si voi al baño despues... como chocolates,arroz con carne, cerveza :s, fideos de todo :ssss y mas encima me dicen que es normal comer asi! para ellas sera normal porque no engordan aunque coman todo el diaaa! xD, :/ maldito metablismo lentoo!, necesito ayuda porfaa!! si alguna sabe trucos para aumentar el metabolismo porfa digamelo!,es que ya aunque coma muy poquito engordo! yo creo que ya he abusado mucho de mi metabolismo , pero, bueno...uno nunca pierde la esperanza de lograr sus sueños y poder ser feliz! =) , necesito a anna sin restricciones, la gente nunca te entiende!!! =( aparte de eso decidi meterme a un gym!!! o sino estoy segura que este sera el verano mas askeroso de toda mi vida de mierda! :( kiero verme bonita =/, gracias por las palabras siempre ni sikira devo explikarles nada, y me entienden como nadie =) es tan grato sentir eso =) gracias mis princesas lindas^^, muchas fuerzas!! pasando el fin de semana familiar de comida y mas comida (guaj xD), ^^ muchos bessitoss... y espero que me den trukitos para el metabolismo ya nose que hacer =( nunca Bajo...la comida no es para mi definitivamente , PUTA COMIDAAA! =(


NOcionAAALLL¨¨**!